" La motivation vous sert de départ. L'habitude vous fait continuer. "

La fête des mères et mon premier Rainbow Cake aux noisettes

La fête des mères et mon premier Rainbow Cake aux noisettes

Dimanche passé c’était la fête de nos merveilleuses mamans et pour fêter ça, mon chéri et moi avons invité nos mamans pour les 4 heures. A l’époque contemporaine, on décerne l’origine de cette fête à Anna Marie Jarvis, une américaine qui a fait tout son possible […]

Pancakes à la banane et au séré

Pancakes à la banane et au séré

Envie d’innover mes petits-déjeuners ! Alors pas de lait entier, de lait végétal ni d’œuf dans ma recette. Et alors là ! Je ne suis vraiment pas déçue c’était vraiment délicieux ! Parfait pour un bon petit-déjeuner avant une grosse journée de travail et sportive. Ingrédients  […]

Bol de Bouddha

Bol de Bouddha

Buddha Bowl ou bol de dragon, ce nouveau concept qui a attiré mon attention sur Instagram. Les photos que l’on retrouve sur les réseaux sociaux mettent l’eau à la bouche et j’avais envie d’essayer, mélanger des aliments chauds et froids dans la même assiette. Créer […]

Aubergine et truite à la sauce tomate

Aubergine et truite à la sauce tomate

Lundi, le jour le plus décisif de la semaine pour moi. Et pour moi bien commencer la semaine ça veut dire appartement en ordre ! Bien dans sa maison, bien dans sa tête. Si tu commences avec une maison pas rangé et des affaires dans […]

Salade de lentilles et tartines de ricotta/courgette

Salade de lentilles et tartines de ricotta/courgette

Hier soir, j’avais juste envie d’épater les papilles de mon chéri avec des ingrédients simples qui pour ma part j’ai très souvent à la maison. Et j’avais surtout envie de faire quelque chose de sain et rapide.  Ce repas est idéal pour les végétariens, il […]

Week-end en amoureux

Week-end en amoureux

Parfois même quand on vit ensemble et qu’on essaie de se voir tous les soirs, un petit week-end en amoureux sans les amis, la famille et le décor du quotidien ça fait vraiment du bien ! Nous avons profité de ses 4 jours de Pâques et […]

Le Nordic Walking

Le Nordic Walking

Bonjour à tous ! Ceux qui me connaissent savent que je me suis blessée mon joli petit tibia droit et qu’il m’empêche de faire un sport qui m’a rendue accro  » la course  » ! Déjà 5 mois que je ne cours plus. Le printemps […]

Tarte aux courgettes et fromage de chèvre

Tarte aux courgettes et fromage de chèvre

Aujourd’hui, je met un légume vert à l’honneur ! La courgette ! Elle se cuisine de tellement de manières différentes au temps bien cuite que crue (une bonne salade de courgettes crues avec une bonne vinaigrette). C’est vraiment une recette toute simple que je vous […]

Boulettes de chou-fleur et patates douces

Boulettes de chou-fleur et patates douces

Mercredi soir, je suis sortie du travail avec une énergie incroyable, je pétais le feu comme on dit ! Comme c’était mon jour de repos dans mon programme sportif, je me suis défoulée en cuisine. De plus, les patates douces que j’avais acheté au marché […]

L’argile verte et tous ses bienfaits

L’argile verte et tous ses bienfaits

Jusqu’à présent je vous ai toujours présenté des recettes de cuisine, aujourd’hui c’est un peu différent. J’aimerai vous parler de cette poudre verte magique que j’ai découvert il y a quelques mois.  En novembre 2016, j’ai été contrainte de faire une pause de mes entraînements […]